Über Phi Yen

„Hallo, ich bin Phi Yen – zweifache Mama und jemand, die den Weg zurück in die eigene Kraft selbst gehen durfte.

Zwischen Job, Familie, Erwartungen und dem ganz normalen Alltagschaos habe ich lange Zeit einfach funktioniert. Erst als ich begonnen habe, meine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Bewegung als etwas Wohltuendes zu erleben und meinem Körper wirklich zuzuhören, hat sich etwas verändert – in mir, in meiner Energie und in meiner Art, für mich selbst da zu sein.

Auf diesem Weg habe ich zwei intensive Coachings im Bereich Krafttraining und Ernährung durchlaufen - nicht, um perfekt zu sein, sondern um meinen Körper neu zu verstehen und nachhaltig zu stärken.

Dieses Wissen, kombiniert mit meiner eigenen Mama-Erfahrung, bildet heute die Basis meiner Arbeit.

Ich weiß, wie schnell man sich selbst verliert. Und ich weiß auch, wie wie gut es tut, Schritt für Schritt wieder im eigenen Körper anzukommen, stabil, aufgerichtet und voller Vertrauen.

Mit viel Herz, Achtsamkeit und einer klaren, beckenbodenfreundlichen Trainingsstruktur, begleite ich Frauen dabei, ihre Kraft wiederzuentdecken. Echt. Sanft. Und absolut alltagsnah.

Ich freue mich, dich zu unterstützen und dir zu zeigen, wie viel Stärke bereits in dir steckt.